皮什切克:足球明星的心理健康之路

皮什切克:足球明星的心理健康之路

多特蒙德和波兰国家队的传奇球星皮什切克最近参加了一个名为“冒险者”的活动,帮助人们提高对心理健康的认识。他坦言,即使身为职业球员,他也会受到压力的影响,曾经因为比赛压力而胃痛折磨。

皮什切克在今年2月23日这个世界抗击抑郁症日,参与了波兰网站发起的“冒险者”活动。他一直致力于提高外界对运动员心理健康的认识,并希望通过公开对话,人们能避免对自己和周围环境造成危害。作为一位曾经征战高水平赛事的球员,他深知心理压力的挑战。

赛前的压力是每位职业球员都要面对的挑战之一。皮什切克回忆道:“穿上球衣,胃开始紧绷,双腿颤抖,比赛即将开始。看台上喧嚣的声音在耳边回荡,你想起人们对你的期望,试图让自己冷静下来。在更衣室里,厕所的门时不时砰地关上,这也是比赛前的一部分。胃痛伴随着我的职业生涯,压力会触发这种症状。”

根据职业球员工会的调查,有43%的参加过世界杯的球员表示在职业生涯中曾经历精神疲劳。皮什切克与心理学家武德卡合著了一本关于运动员心态的书籍,通过这本书,他们试图对外界展示运动员在心理健康方面的挑战。

皮什切克表示,与心理学家的合作对延长他的职业生涯产生了重要影响。他认为足球界和相关从业者对运动员心理健康的重视程度需进一步提高,因为这直接影响着球员在比赛中的表现。通过放松、想象或其他精神休息练习,球员可以更好地面对足球带来的挑战。皮什切克强调,了解如何处理心理问题是非常重要的,而不是将自己的内心困扰略过。

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